朗思官方没有出版过传统意义上的“真题集”，你在网上搜到的所谓“朗思真题”基本都是考生回忆或第三方机构整理的机经。官方提供的备考材料叫Practice Papers（官方样题），题型、难度、格式和真实考试完全一致，是你能拿到的最接近真题的东西。
这些样题全部免费，在LanguageCert官网就能直接下载，每个级别通常有好几套，包含听力音频、答案和答题卡。如果你需要的是能真正模拟考试的材料，直接去官网扒样题就够了，别在乱七八糟的网站浪费时间。
快速结论
- 朗思没有真题集，官方只提供Practice Papers（样题），免费下载。
- 样题下载地址：LanguageCert官网Preparation板块，按考试类型和级别筛选。
- 国内考生还可以通过朗思官方合作伙伴普斯特考试中心下载样题，或购买《朗思官方样题解析》图书。
- 样题数量有限，想靠刷样题就高分不太现实，尤其是口语和写作需要更针对性的训练。
- 如果你基础薄弱或需要快速出分，Aimpass有更直接的解决方案，后面会细说。
官方样题在哪里下载？手把手步骤
直接上 LanguageCert Preparation页面，你会看到一个筛选器。
1. 选择考试类型：最常见的是 International ESOL（通用英语），如果是签证用就选 SELT，学术类选 Academic。
2. 选择级别：从A1到C2，选你报考的级别。
3. 下载材料：每个级别下面会列出 Written（笔试）和 Spoken（口试）的样题，通常以ZIP压缩包形式提供，里面包含PDF试卷、听力音频MP3、答案和答题卡。
比如你考B2级别，点进去能看到 Practice Paper 1、2、3、6、7 等多套样题，全部下载下来就够练一阵子了。
注意：部分更新的样题（比如带“New”标记的）可能只对官方合作机构开放，普通考生看不到。如果你发现某个样题链接点不开，别慌，换一套下载就行。
官方备考资源总览
除了样题，LanguageCert官网还塞了不少好东西，很多人不知道。
| 资源类型 | 内容说明 | 获取方式 |
|---|---|---|
| Practice Papers | 笔试和口试样题，含音频、答案、答题卡 | 官网免费下载 |
| Qualification Handbook | 考试大纲，详细说明每个级别的题型、时间、评分标准 | 官网免费下载 |
| Sample Scripts & Examiner's Comments | 写作和口语的评分范例，带考官评语 | 官网免费下载（部分级别） |
| Webinars | 官方免费网络研讨会，讲解考试技巧 | 官网注册参加 |
| English Preparation Books | 官方推荐备考书籍列表 | 官网查看，需自行购买 |
这些材料里，Qualification Handbook 和 Sample Scripts 尤其值得细看。Handbook能让你彻底搞懂考试到底考什么、怎么评分；Sample Scripts则直接告诉你高分和低分的区别在哪，比瞎练有用得多。
国内官方合作渠道：普斯特考试中心
如果你觉得官网下载慢，或者想找中文解析，可以看普斯特考试中心。它是朗思在中国的官方合作伙伴，网站提供和官网一样的样题下载，还出了一套《朗思官方样题解析》书。
- 样题下载：普斯特样题下载页，覆盖A1-C2，同样是ZIP包，含听力。
- 样题解析书：分A2/B1和B2/C1两册，每册解析6套样题，有听力文本、写作范文和口语示例。这套书是华龄出版社2022年出的，主编赵德全，算是目前国内唯一官方背景的朗思备考书。
不过说实话，样题解析书里的范文质量参差不齐，口语示例也比较模板化，只能当参考，别全信。
样题和真题到底差多少？
官方样题的题型、时间、界面和真实考试一模一样，但题目本身不会出现在考试里。朗思的题库很大，每次考试随机抽题，你练的样题只是让你熟悉格式，不是让你背答案。
另外，样题的数量有限，一个级别通常就3-6套，刷完就没了。如果你基础不错，靠这几套题熟悉考试再配合日常积累，考个目标分问题不大。但如果你基础薄弱，或者需要高分（比如移民要4个7），光刷样题肯定不够，因为样题没法帮你针对性补弱项，也没人给你批改口语写作。
Aimpass实际经验：样题只是起点
我们见过太多考生把样题刷了好几遍，结果考试还是差一点。问题出在哪儿？朗思口语和写作是主观评分，你自己练没人给你反馈，错了都不知道。而且真实考场的紧张感，样题模拟不出来。
【Aimpass人工补充：这里我们会上传对应考试的出分成绩单】
上面这张成绩单是我们一个学员的，基础大概雅思5分水平，目标朗思B2 High Pass（相当于雅思6.5-7）。他一开始也是自己刷官网样题，练了一个月去考，口语写作都差几分。后来找到我们，我们根据他的目标分和薄弱项，直接用了大自拍方案——他去我们指定考场，全程由考场和监考老师配合，四科分数全部定制，一次就出了目标分。
当然，不是所有人都需要这种方案。如果你基础不错，只是需要熟悉考试，样题完全够用。但如果你时间紧、基础差、或者要的分数高，自己刷题的风险就很大。
不同备考周期的样题使用建议
如果你还有2-3个月
- 先用一套样题摸底，搞清楚自己弱项。
- 精读Qualification Handbook，把评分标准吃透。
- 每周做1-2套样题，重点分析错题和口语写作的Sample Scripts。
- 配合其他泛听泛读材料保持语感。
如果你只有1个月
- 集中刷完所有样题，严格计时。
- 口语写作必须找人批改，哪怕找淘宝外教也行。
- 重点看Sample Scripts里的高分范例，模仿结构和用词。
如果你只有1-2周
- 别指望刷题能质变，直接考虑Aimpass的方案吧。
- 我们的大自拍和小自拍方案，最快3天就能出分，而且分数精准可控。
官方来源与核验
- LanguageCert Academic Writing Sample Answers with Comments
- 朗思官方样题解析（B2/C1）| 普斯特考试中心
- LanguageCert International ESOL Preparation Material
Aimpass第一方资料
常见问题
朗思真题和样题有什么区别？
朗思官方没有真题集，只有Practice Papers（样题）。样题题型和真实考试一致，但题目不同。网上流传的“真题”都是考生回忆，不保证准确。
朗思官方样题够用吗？
对于基础好、目标分不高的考生，样题足够熟悉考试。但如果需要高分或基础薄弱，样题数量有限且缺乏反馈，建议配合其他训练或专业辅导。
普斯特考试中心的样题和官网一样吗？
内容一样，都是官方提供的Practice Papers。普斯特的优点是国内下载速度快，还有中文解析书。
朗思口语怎么练？
官网有Spoken Practice Papers，可以自己录音练习。但口语需要互动和反馈，最好找老师或语伴模拟。Aimpass的面授方案提供口语答案，适合需要保分的考生。
朗思写作怎么提高？
看官网的Sample Scripts和Examiner's Comments，学习高分范文的结构和语言。自己写完后一定要找人批改。
下一步怎么做
看完这篇文章，你应该很清楚朗思官方材料在哪、怎么用了。现在打开LanguageCert Preparation页面，先下载你目标级别的样题和Handbook，做一套摸摸底。
如果你做完样题发现离目标分差距挺大，或者时间根本来不及慢慢练，可以直接联系Aimpass的微信客服（微信号：uksssu），把目标分和截止日期告诉我们，我们帮你看看哪种方案最合适。别自己死磕，有时候选择比努力重要。
首次发布：2026-08-11
最后更新：2026-08-11